Sokoldalúan felhasználható, jól kombinálható termékek egy készletben. Egyensúlyi edzéshez, erőnléti edzéshez és fascia tréninghez is alkalmas eszközöket tartalmaz. Az igénybevett izomszövetek regenerálásához, prevenciójához.
Kézzel csiszolt, természetes fából készült, amely kellemes tapintást biztosít, nem csúszik.
Felhasználási területek:
- A kis deszka az egyensúly fejlesztésére és saját testsúlyos gyakorlatok végrehajtására is alkalmas. Kombinálható a hengerrel vagy a golyóval is. A többféle kombináció a magas edzési intenzitású mozgás mellett remek szórakozást és változatos kihívást is nyújt.
-
A nagy deszka különlegességét az adja, hogy három lyuk található rajta. Ezáltal kombinálható a készletben található hengerrel vagy a két masszázs golyóval is.
A nagy deszka és a henger kombinációjával sok látványos, trükkös fejlesztő gyakorlat begyakorolható: guggolás, egy lábas guggolás, kézenállás, stb.
A nagy deszka lyukai alá egy vagy két golyót elhelyezve már bonyolultabb, több irányban is mozgó egyensúlyi gyakorlatok végezhetőek. Ráállva pl. a boka ízület minden irányban terhelésnek tehető ki. A gyakorlat becsukott szemmel, vagy egy lábon állva végrehajtva még tovább bonyolítható. - Funkcionális erősítő gyakorlatokhoz is használható: pl. kitörés, fekvőtámasz.
- A gyakorlás kezdetén azt javasoljuk, hogy a nagy deszkán kezdjen gyakorolni, fal mellett állva.
- A kis és a nagy deszka egymásba illeszthető, és így egy esztétikus ülőkévé alakítható.
- A masszázs henger illetve a masszázs golyók önállóan is alkalmazhatóak fascia tréninghez.
- A termék és a padlófelületek védelmére érdekében valamilyen alátétet használatát ajánlunk, mint például a RollHolz jógaszőnyeg.
- A készlet tartalmaz egy e-bookot a felhasználási lehetőségekről és vele végezhető gyakorlatokról. Valamint a RolllHolz Youtube csatornáján is talál gyakorlatokat a felhasználáshoz.
Méretek:
- nagy deszka 84 cm x 35 cm
- kis deszka 45 cm x 35 cm
- masszázshenger 30 cm x ∅ 12 cm
- 2 db masszázs golyó ∅ 7 cm
Súly: 6,4 kg
Max. 150 kg testsúllyal használható
A készlet tartalmaz egy e-bookot a felhasználási lehetőségekről és vele végezhető gyakorlatokról.
Anyaga:
kézzel megmunkált és csiszolt kőrisfa
felület kezelve:
- világos: lenmagolajjal
- sötét: kemény viasz olajjal
- fekete: kemény viasz olajjal
100%-ban biológiailag lebomló anyagokból
német minőség
10 év garancia